日常をこよなく愛するヨーガ愛好家、MAKIのBLOGへようこそ。

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マタニティ&産後ヨーガ IN 府中

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::ホットケーキの朝
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朝の5時。まだ外は夜のまま。
だけど今朝はホットケーキが上手く焼けた!ちょっと気分が上がる。

毎日毎朝お弁当をつくる。
外は暗い。

「人が食べるためのものを作る行為は、とてもよいカルマであり、それは自然法則を活性化し、こころの成長を早めます。」
タイムリーに蓮村氏のツイートを読んだ。なるほど!
またちょっと気分が上がる。

静まり返った暗闇の中、台所だけ灯りをつけて白湯を沸かしたり、トントン刻んだり、案外嫌いじゃないなと気づく。

一日の始まり、悪くない。
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::自由に縛られるか、不自由さに満たされるのか。
痛みによって身体に制限がかかると、
今まで気づかなかったことに気づく。
身体の癖やもっとも重要なことはなんなのかと。
今ある括りの中で自由になる。
不自由が教えてくれた自由だ!
(練習しながら気づいたこと)

++
学セン1学セン2

今日の産後ヨガ会場。
なんと優雅な。庭園つき。
いまから数分後、ここにずらっと、ご縁があった産後の皆さんがならぶ。
チビちゃんたちが遊ぶ。
私が産後だったあの頃、一人産んでボロボロの顔と頭でぼんやりと
二人目が欲しいと思った。
自分で理解ができなかった。なんでだろう。
私は自由になりたいのか不自由になりたいのか、わからなかった。

生活環境ではないのだ。
身体の可動域でもないのだ。
全ては自分の中にある。自分の制限された器の中にある。
逆に言えば外にはない。
自由も不自由も、自分次第だと知ったあの日。

「痛み」が教えてくれたことと共に掘り起こされた記憶。

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