日常をこよなく愛するヨーガ愛好家、MAKIのBLOGへようこそ。

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マタニティ&産後ヨーガ IN 府中

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::陽を浴びたヨガ教室
深大寺までヨガのクラスへ。

冬の陽光がまぶしいバス通りをゆき、小さな三鷹市の児童館の一室へ。
もう10年も通われているかた、助産師さん、介護ヘルパーさん、産後のセンセ、
フラを踊るかた、そんな方々と一緒にヨガをやってきた。

全神経と小さな脳みそはこの2時間、自分の仙腸関節にむけられた。
その合間合間に鳩尾の脱力、肩甲骨の広がりにもちょっと意識をむけて。

しかし私のこの一年間は、仙骨に始まり仙骨に終わる。
体中の骨のなかでここまで意識をむけて日々過ごす骨なんていままでなかったよ。

今日は呼吸法で仙腸関節がゆるゆるになって、シャバアサナの時には古びた窓から
陽光が私の顔にふりそそぎ、極上の時をすごした。

ゆるゆるになって、児童館を後にし、おしゃべりをしながらウキウキとシコシコした手打ちうどんのランチをとりながら、楽しいおしゃべりのとき。そして、また来週ね。って。

先日はアーユルヴェーダのマッサージを受け、新月の願い事もし、家族の誕生日も終え、
掃除もだいぶ進んで、今日はヨガで身体を緩めた。
自分的棚卸しが着々と進んでいるかんじだ。

年内はあとクラスが4つ。バレエが1回。ヨガが2回。忘年会が4つ。そしてライブが1つ。

「思う存分」ってこのことだ。


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